"Gu" heißt dunkel und "ru" heißt Licht. Ein Guru ist jemand, der uns von der Dunkelheit zum Licht führt. In der Praxis ist es sehr viel einfacher, Meditation zusammen mit einem Guru zu erlernen als es ganz alleine zu versuchen. Ein Guru gibt nicht nur äußere Anweisungen, sondern kann den Lernenden auch innerlich leiten und führen.

Die meisten Gurus haben selbst unter einem Guru gelernt. In der Tradition gibt es so ganze Reihen von Gurus, wobei das Wissen über Generationen weitergegeben wird.

Nicht jeder, der Meditation lehrt, ist auch ein Guru oder spiritueller Meister. Die meisten Meditationslehrer sind normalen Menschen nur einen Schritt voraus. Von echten Gurus jedoch wird erwartet, dass sie selbst das Ziel, die Selbst-Verwirklichung, erreicht haben und damit auch über die Fähigkeit verfügen, Sucher zu dieser Wahrheit zu führen. Solche echte Gurus sind sehr selten.